Na pracowaniu duża część z nas spędza sporą część swojego życia, niejednokrotnie będzie to nawet więcej niż dziesięć na dzień. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy odbija się w znacznym stopniu na reszcie spraw, wypoczynku czy relacjach z najbliższymi. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie danego pracownika.
W momencie gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to może najwyższy czas pomyśleć o jakiś zmianach, czasami wręcz trzeba je zaryzykować. Po pierwsze należy mieć pewność, czy źródłem problemów jest szef, u którego się jest zatrudnionym, czy też co wykonuje się w pracy. W pierwszej sytuacji mówi się o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.
Jeśli natomiast ktoś bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, brakuje jakiejkolwiek motywacji do rozwijania się i planowania swojej zawodowej przyszłości.
Jeśli chodzi o pierwszą sytuację niejednokrotnie wystarczy zmiana pracodawcy, aby sytuacja uległa zmianie. Przypadek drugi przeważnie się wiąże ze zdobyciem nowego zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a umiejętności, które się zdobyło idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte umiejętności mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.
Obawy części pracowników może budzić czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, wiele zależy bowiem od tego, jakie się ma plany na przyszłość. Przy zawodach bardziej specjalistycznych niezbędne może być nawet kilka lat do uzyskania biegłości, ale w wielu przypadkach wystarczy kilka miesięcy.
Istotnym aspektem będzie też to, kto będzie pomagał podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, dość często także w urzędach pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.